こんにちは、初田です。
僕はコーヒーが好きです。
朝の準備中にも飲みますし、営業の合間に少し時間があると、つい手が伸びます。
香りで落ち着く感じがあって、これはやめる予定はありません。
ただ、ある日ふと思いました。
コーヒーは飲んでいるのに、水をほとんど飲んでいない日があるなと。
朝からバタバタして、気づいたら夕方。
喉が渇いたというより、体が少し重い。
肌も乾いて見えるし、髪の毛先もまとまりにくい。
これを全部、水分不足のせいにするつもりはありません。
でも、少し関係しているかもしれないとは思いました。
夏は特に、汗をかいているので潤っているように感じます。
でも、毛先は別です。
冷房、紫外線、アイロン。髪は思っているより乾きやすいです。
最近は、朝のコーヒーの前に水を一口飲むようにしています。
コップ一杯を必ず、とは決めていません。
一口です。かなりゆるいです。
でも、このくらいの方が続きます。
無理のない範囲で、というのは髪の提案でも生活でも同じだなと思います。
お客様にも「最近パサつきます」と相談されることがあります。
その時は、トリートメントやオイルの話もします。
でも、同時に「水分取れてますか？」と聞きたくなる時もあります。
地味ですが、地味なことほど忘れがちです。
髪の乾燥が気になる時、何かを足すのも大事です。
でもその前に、自分がちゃんと水分を取れているかを思い出してみる。
僕は今日もコーヒーを飲みます。
その前に水を一口。
そのくらいからで、十分いいと思っています。
