こんにちは、初田です。
少し前に、忙しい日が続いて、帰宅後の晩御飯をコンビニで済ませる日が何日かありました。
便利ですし、助かります。僕も新商品を見るのは好きです。つい見ます。
ただ、何日か続いた時に、朝の鏡を見て少し思いました。
髪の毛が悪いというより、自分がちょっと雑になっている感じ。
顔色もなんとなく冴えないし、髪もいつもよりまとまりにくい。
もちろん、食事だけで髪が急に変わるわけではありません。
寝不足もあったと思いますし、冷房の中にいる時間も長かったです。
でも、髪や肌は生活の積み重ねが出るんだなと感じた日でした。
お客様とも、こういう話になることがあります。
「最近、なんか疲れて見えるんです」
「髪が前よりまとまらなくて」
そう言われて話を聞いてると、カラーの褪色や乾燥だけでなく、生活の忙しさも少し重なっているように感じることがあります。
だからといって、急に完璧な食生活にしましょう、という話ではありません。
僕自身、そんなにきっちりできていません。
最近しているのは、小さいことだけです。
小腹が減った日は、ゆで卵にする。
夜が遅くなった日は、次の日だけ少し軽くする。
野菜を食べた日は、まあ今日はいいか、と思う。
そのくらいです。
髪をきれいにするには、カットやカラー、トリートメントも大切です。
でも、外側のケアだけで全部を支えようとすると、少し足りない日もあります。
コンビニ飯が悪いわけではありません。僕もまた食べます。
ただ、続いた時に少しだけ戻す場所を持っておく。
僕が体の内側にも目を向けるようになったきっかけは、そんな地味な日常からでした。
